Sâm tố nữ là gì?
Sâm tố nữ hay còn gọi là sắn dây củ tròn với tên khoa học là Pueraria mirifica. Ngoài ra loại sâm này còn mang nhiều tên khác như: Pueraria montana, Radix puerariae, Kudzu, Pueraria lobata. Sâm tố nữ được biết đến là một loại thảo dược được trồng ở các nước thuộc khu vực Đông Nam Á, phổ biến là ở Thái Lan, với diện tích khá lớn nhằm đáp ứng đủ nhu cầu của người dân nơi đây.
Đây là một loài cây thực vật thuộc họ dây leo, lá cây có hình dáng giống chân vịt, hoa có năm cánh màu tím và mọc thành từng chùm nhỏ dài khoảng 30cm. Dòng này rất ưa bóng râm, củ được hình thành với nhiều kích thước khác nhau, bên ngoài như một lớp da sần sùi giống với củ sắn, bên trong là một lớp thịt trắng đục, kích thước và chất lượng của sâm phụ thuộc vào tự nhiên và điều kiện chăm sóc.
Tác dụng của sâm tố nữ đối với sức khỏe con người
Từ trước đến nay, sâm tố nữ được biết đến như một loại thần dược tốt cho sức khỏe con người và có thể cải thiện sắc đẹp của chị em phụ nữ, giảm thiểu các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ, tăng vòng một,...ngoài ra còn rất nhiều công dụng khác nữa. Dưới đây là quan niệm của hai phái y học cổ đại và y học cổ truyền về sân tố nữ.
Theo y học cổ đại
Dưới đây là 5 công dụng nổi bật nhất của sâm tố nữ dưới sự nhìn nhận và chứng minh của y học cổ đại.
- Làm giảm và cải thiện triệu chứng mãn kinh ở phái nữ
Những người phụ nữ lớn tuổi, trong giai đoạn mãn kinh họ thường thay đổi nhiều về mặt sức khỏe, cảm xúc cũng như nhan sắc. Trong giai đoạn này, họ thường cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, nóng tính hơn, thường hay mất ngủ, trí nhớ cũng bị giảm đáng kể, làm da trở nên có nhiều nếp nhăn và xuất hiện lão hóa.
Tình trạng này xuất hiện là do nồng độ hormone điều hòa sinh lý estrogen trong cơ thể nữ bị giảm sút. Nhờ các hoạt chất miroestrol và phytoestrogen có trong sâm tố nữ có hoạt tính giống với estrogen nên mới giúp cải thiện các triệu chứng mãn kinh và không ảnh hướng đến cơ quan nội tạng.
- Làm giảm được nguy cơ loãng xương và gãy xương ở nữ sau thời kỳ mãn kinh
Khi lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ giảm thì sẽ có nguy cơ cao gây nên tình trạng loãng xương, thậm chí gãy xương. Do đó khi sử dụng sâm tố nữ thì chất phytoestrogen có trong sâm sẽ giúp tăng cường được APL và collagen loại một trong xương, giúp xương trở nên chắc khỏe hơn.
- Cải thiện được sức khỏe của âm đạo
Trong và sau quá trình mãn kinh thì ở cơ thể phụ nữ, dịch âm đạo tiết ra sẽ ít hơn, làm tăng lượng PH từ đó làm cho âm đạo bị khô, gây ra tình trạng viêm, ngứa âm đạo. Khi đó những hoạt chất trong sâm tố nữ sẽ sản xuất ra glycogen và tạo được biểu mô âm đạo, giúp điều chỉnh và giảm lượng PH đến mức cân bằng.
- Giúp chống quá trình oxy hóa
Các chất phytoestrogen có trong sâm tố nữ giúp chống oxy hóa, giảm thiểu những tổn thương do oxy hóa gây ra.
- Giúp tăng vòng 1 ở phái nữ
Những hoạt chất có trong sâm làm tăng diện tích mô mỡ xung quanh bầu ngực, từ đó làm cho ngực của chị em trở nên săn chắc và căng tròn.
Theo y học cổ truyền
Dựa trên y học cổ truyền thì sâm tố nữ có vị ngọt, cay và tính bình, khi ăn hoặc uống sâm vào cơ thể thì nó sẽ giải nhiệt cho cơ thể. Ngoài ra hoa của chúng có vị ngọt và được dùng để giải độc rượu.
Bên cạnh đó, sâm tố nữ cũng được coi là một vị thuốc giúp làm trẻ hóa làn da, cải thiện triệu chứng mãn kinh ở nữ như điều tiết tâm lý, giảm tình trạng da bị khô, nám, nếp nhăn và tăng ham muốn tình dục. Bên cạnh đó còn giúp kích thích mọc tóc nhiều hơn, phát triển vòng 1 cho chị em.
Hướng dẫn sử dụng sâm tố nữ an toàn và hiệu quả nhất
Công dụng chính của sâm tố nữ chính là giảm tình trạng mãn kinh và tiền mãn kinh. Vậy uống sâm tố nữ như thế nào cho hiệu quả? Trước khi sử dụng sâm tố nữ bạn nên lưu ý kiểm tra tình trạng sâm trước khi sử dụng, không nên dùng những sản phẩm có dấu hiệu ẩm mốc, hết hạn.
Cách đơn giản nhất để sử dụng sâm tố nữ là ăn trực tiếp hoặc nghiền thành bột và sử dụng với nước. Tuy nhiên, cách này sẽ không mang lại hiệu quả cao vì khó đo được chính xác liều lượng của sâm. Để đảm bảo hơn, thì bạn nên sử dụng sâm tố nữ dưới sự chỉ định của bác sĩ với liều lượng từ 1 đến 15 mg/1kg cân nặng trên một ngày hoặc 25mg đến 100mg/ ngày tùy vào sức khỏe cũng như cân nặng của bản thân mà uống cho phù hợp. Sản phẩm có thể sử dụng trước hoặc sau ăn 30 phút là tốt nhất và nên sử dụng đều đặn thường xuyên để đem lại hiệu quả tốt nhất.
Uống sâm tố nữ bao lâu thì có tác dụng và một số câu hỏi liên quan
Bạn đang sử dụng hoặc muốn sử dụng sâm tố nữ nhưng không biết rằng loại sâm này sử dụng như thế nào cho hợp lý, uống sâm tố nữ bao lâu thì có tác dụng. Để giải đáp những thắc mắc này thì dưới đây VNtre đã làm rõ một số vấn đề liên quan đến dòng sâm này.
Uống sâm tố nữ bao lâu thì có tác dụng?
Công dụng chính của sâm tố nữ chính là giảm tình trạng mãn kinh và tiền mãn kinh. Vậy uống sâm tố nữ bao lâu thì có tác dụng? Theo như kết quả nghiên cứu của cộng sự Thái Lan và erasing Muangman vào năm 2001.
- Kết quả sau 1 tháng uống sâm tố nữ
Đối với những người sử dụng đều đặn 200mg/ngày thì hiệu quả lên đến 100%, giúp cải thiện được tính trầm cảm, bốc hỏa và hạn chế khô da.
- Kết quả sau hai tháng sử dụng sâm tố nữ
Ngoài hạn chế được tình trạng trầm cảm và giảm khô da, sau tháng thứ hai sử dụng sản phẩm thì giấc ngủ được cải thiện rõ rệt, ngủ ngon hơn, sâu hơn.
- Kết quả sau tháng thứ 3 sử dụng sâm tố nữ
Lúc này, toàn bộ vùng ngực đã hấp thụ đủ chất dinh dưỡng và trở nên săn chắc, căng tròn hơn, làn da cũng trở nên mịn màng và sáng hơn, ngoài ra lượng cholesterol trong máu cũng giảm đáng kể.
- Đến tháng thứ tư sau khi uống sâm
Hiện tượng mãn kinh và tiền mãn kinh được cải thiện rõ rệt, cơ thể khoẻ mạnh hơn vùng với tình thần tốt hơn.
Sau những kết quả phân tích ở trên, sau khi sử dụng sâm tố nữ từ 4 đến 6 tháng thì sẽ có hiệu quả rõ rệt, giảm được tình trạng khô da, loãng xương, mãn kinh và tiền mãn kinh cùng với đó là cải thiện được sức sống và tình thần.
Uống sâm tố nữ có tác dụng phụ không?
Theo như phân tích ở trên, bạn cũng đã biết được rằng sâm tố nữ là một loài sâm rất tốt, đc biệt là đối với chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không có một thứ gì mà có thể tốt 100% được nếu bạn không biết sử dụng chúng một cách hợp lý thì sẽ đem lại cho bạn một số tác dụng phụ không mong muốn.
Khi bạn sử dụng sâm một cách lãng phí, sử dụng quá lượng sâm cần thiết cho cơ thể thì lúc đó, những chất có trong sâm sẽ làm tăng khả năng đông máu cục, gây đau tim, đột quỵ, tăng nguy cơ ung thư,... Vậy nên, để đảm bảo an toàn cho người sử dụng sâm, bác sĩ đã khuyến cáo rằng chỉ nên sử dụng sâm trong khoảng 25-200mg/ngày để đem lại hiệu quả tốt nhất.
Để hạn chế được tình trạng xảy ra tác dụng phụ không mong muốn thì dựa trên khuyến cáo của các chuyên gia thay vì trực tiếp sử dụng sâm tố nữ thì chị em nên sử dụng các dòng sản phẩm có chiết xuất từ sâm tố nữ. Vì những sản phẩm này đã được kiểm chứng với hàm lượng sâm phù hợp cho cơ thể.
Độ tuổi nào có thể sử dụng sâm tố nữ?
Sâm tố nữ chủ yếu dùng để cải thiện sự thiếu hụt estrogen ở phụ nữ. Tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng sức khỏe của mỗi người mà có thể hoặc không nên dùng sâm tố nữ. Tuy nhiên, xét về những công dụng mà sâm này mang đến thì những người có độ tuổi 35 trở lên là thích hợp để sử dụng sâm nhất. Vì ở độ tuổi này, cơ thể sẽ xuất hiện tình trạng lão hoá và thiếu hụt estrogen dẫn đến việc mất ngủ, mệt mỏi, rồi loạn kinh nguyệt,...
Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình thì việc sử dụng sâm tố nữ phải tham khảo và dựa trên chỉ định của bác sĩ để có thể đảm bảo an toàn cho sức khỏe và đạt được hiệu quả cao khi dùng sâm.
Những người không nên sử dụng sâm tố nữ
Sâm tố nữ tuy có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe và sắc đẹp, tuy nhiên không phải tất cả mọi người đều có thể dùng được loại sâm này. Vậy, sau đây là một số trường hợp không nên dùng sâm tố nữ tránh rước họa vào thân.
- Sâm tố nữ sản sinh ra estrogen sẽ hạn chế hoặc thậm chí tiêu hủy đi tác dụng của chất tamoxifen có trong thuốc. Vì vậy, những đối tượng đang trong thời kỳ uống thuốc có thành phần là chất tamoxifen thì không nên uống sâm tố nữ và sẽ mất hết tác dụng của thuốc.
- Người có mẫn cảm với các thành phần trong sâm tố nữ.
- Những người đang trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú cũng không nên sử dụng loại sâm này.
- Những người mắc bệnh u nang buồng trứng, ung thư vú, gan, ung thư tuyến giáp, có khối u, người đang bị sốt, lở loét, nôn, ho ra máu,... Cũng không nên dùng sâm để tránh tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
- Đặc biệt, phái nam không nên sử dụng sâm tố nữ, vì sẽ ảnh hưởng đến sự cân bằng nội tiết trong cơ thể.
Người uống sâm tố nữ có phải kiêng gì không?
Sau khi đã biết được uống sâm tố nữ bao lâu thì có tác dụng, tiếp theo đây VNtre sẽ liệt kê cho bạn một số thực phẩm không nên dùng trong quá trình sử dụng sâm tố nữ.
Trong thời gian sử dụng sâm tố nữ thì chị em cần kiêng những đồ ăn, đồ uống có tính nóng, những chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,... Ngoài ra chế độ ăn uống phải phù hợp, lối sống lành mạnh, thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao để có cơ thể khỏe mạnh và tăng hiệu quả cao hơn khi sử dụng sâm.
Bên cạnh đó, sâm tố nữ sẽ không được kết hợp với các thực phẩm sau, tránh gây ra tác dụng phụ không mong muốn.
Không nên tăng độ ngọt cho sâm bằng cách thêm đường và mật ong, sẽ gây ra các triệu chứng đau bụng, đầy hơi và khó tiêu. Bạn cũng không nên dùng các loài hoa như: hoa bưởi, hoa sen, hoa nhài để tăng mùi hương cho sâm, vì có thể những loài hoa này sẽ làm giảm đi công dụng của sâm.
Như vậy, sâm tố nữ ngoài công dụng làm đẹp thì nó còn hỗ trợ giảm tình trạng mãn kinh và tiền mãn kinh ở phụ nữ, bên cạnh đó thì sâm tố nữ cũng có những hạn chế nhất định. Trên đây VNtre đã giúp bạn giải đáp thắc mắc uống sâm tố nữ bao lâu thì có tác dụng và một số vấn đề liên quan. Mong rằng bạn có thể hiểu và sử dụng sâm một cách có hiệu quả nhất.